中老年人适合睡硬床垫还是软床垫？

人一进入中老年阶段，腰椎功能就开始退化，甚至会出现腰肌劳损、腰间盘突出、腰腿疼痛等病症。如果经过一天的坐、立活动之后，晚上睡觉腰椎仍然得不到缓解，腰椎的原有病情就会加重。这时候选择一款对的床垫就显得尤为重要了。

想要腰椎得到休息，软床垫肯定是不行的，因为躺在软床垫上，床垫会呈现中间低、周围高的情况，这样会影响中老年人的腰椎生理曲线，造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛。

而偏硬的床垫会在中老年人起身时提供很好的支撑力，躺在上面体重也不会给腰椎太多压力，能有力缓解症状。所以相对来说，硬床垫更适合中老人使用。