判断灯光是否合适，有三个参数：照度、色温、显色指数。

①照度

指单位面积上所接受可见光的光通量，单位是勒克斯（Lux），用来描述光的亮度，即业主最关心的「我家灯到底够不够亮」，具体数值可以用照度计测量。

别以为功率大就代表亮度大，因为不同类型的灯发光效率差异很大，比如8W的LED灯和40W的白炽灯其实一样亮。

家庭常用的照度有：玄关、储藏间100-200 Lux，客厅100-300 Lux，卧室100-200 Lux，工作区250-500 Lux，餐厅、厨房、卫生间100-200 Lux。

②色温

指光的颜色，单位为开尔文（K），即人们常说的黄光、暖白光、冷光等。

色温的三种白光，这个分类没有标准叫法，也有商家把它们归类为：暖黄、暖白、自然白等。

各种光源的通常色温为：烛光1900K，白炽灯2800K，荧光灯4500K，晴天太阳光5400K。

低色温的光，红辐射较多，即暖光；高色温的光，蓝辐射增加，即冷光。安静氛围用低色温，工作氛围用高色温，具体数值依个人喜好判定。一般家庭中，6500K是上限。

卧室灯光，色温3000K左右

餐厅灯光，色温3000K左右

书房灯光，色温4000左右

③显色指数

指光对物体色彩的还原程度，太阳光为100，室外照明应在65以上，室内应在80以上。显色指数高的光，对色彩的表现很真实；显色指数低的光，会造成颜色失真，严重加剧视觉疲劳。

照度、色温和显色指数三者之间互相影响，在合适照度下，选择合适色温和显色指数的灯光，才能获得最好的感官体验。

比如卧室的灯光，当照度是150Lux，最好用色温3000K的暖白光，如果用过黄或过白的光，就会造成色彩过暗或失真。

怕麻烦就直接记下面的数字，买灯照着这个买不会错：

客厅色温4000K，餐厅2700-3000K，卧室2700-4000K，显色指数在80以上；工作区域4000K，显色指数在90以上。

另外每个人对“黄光”、“白光”的接受度是不同的，有的人就很讨厌色温3000K的光，即使显色指数足够高，也觉得很昏暗，所以最好在实体店多感受不同色温的灯光氛围，再做出适合自己的选择。