作为一个长期睡眠不足的人，最大的愿望是每天都可以躺下就睡着，一觉到天明。今天要分享的就是卧室降噪的方法，希望我们都可以安心睡大觉💤💤

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1⃣️吊顶隔音🛏️

楼上桌椅推拉的声音可谓一大噪音来源了，想要不再受楼上的骚扰，就在吊顶上给自己一重防护。吊顶夹层加一些隔音、吸音材料，如吸音棉、高密度泡沫板、布艺吸音板等，能有效减少楼上带来的噪音，让你顺利地进入梦乡不被打扰🤯

2⃣️墙面隔音🛌

睡眠浅的人最怕的其实是夜猫子，想要挡住隔壁开party、看世界杯的声音，就要在墙面隔音下功夫。墙面可以像吊顶一样，在夹层中加入隔音材料。但在墙体隔音中最常用的材料还是穿孔石膏板，最好的方法就是安装2层穿孔石膏板，再外敷一层普通石膏板，加上后期修整也才增加3cm的厚度，完全不用担心空间占用问题😉

3⃣️地面隔音🛏️

工作忙碌时免不了加班，深夜归家，鞋子碰撞地板的声音哒哒响，极易吵醒家人。选择合适的吸音地板，减少自产噪音，为家人营造良好的睡眠环境。在选择地板时，使用软木地板更好，其主要是由黄柏和橡树的树皮粉碎碾压而成，结构就像蜂窝型多面体，其中很多密闭的气囊，具有特殊地吸音和防震功效。既保障了家人的睡眠环境，还降低了对楼下的噪音影响😎

4⃣️窗户隔音🛌

影响睡眠的最大噪音来源是窗外，所以窗户隔音材料的选择至关重要。好的隔音窗要从框架、玻璃、隔音条三方面打造。塑钢材质的窗框由于本身的多腔体、材质厚，隔音隔热效果都较好。在玻璃方面，双层真空玻璃阻断了声音传播，再加上皮料包裹着吸音棉的隔音条，将窗户的隔音效果最大化。关上窗户，挡掉世界的嘈杂，做个好梦吧

5⃣️软装隔音🛏️

相对于普通壁纸，无纺布壁纸材料厚重柔软，表面纹路多，能减弱声音的传递，且凹凸纹路越深，其隔音效果越好。再加上软包式背景墙，尽可能地保证了室内安静。给窗户加上一个质地厚实、褶皱多的窗帘，不仅挡光还隔音，而木制家具的纤维多孔性使其具有良好的降噪功能，在窗边摆放木柜、木桌，增加收纳又挡掉了噪声的传入