极简风装修通常以简单、纯粹、自然为主要特点，注重空间的布局和线条的流畅，在灯具的选择上，也应该遵循这一原则，以高性价比为主要目标，同时兼顾实用性和装饰性。以下是几个选择高性价比灯具的角度：

1. 灯具的种类：在极简风的装修中，吊灯通常不是首选，因为它们容易让空间显得繁琐。相反，可以选择台灯、壁灯、落地灯等种类，这些灯具不仅可以提供足够的照明，还能为空间增添温馨感和层次感。

2. 灯具的材质：在预算有限的情况下，可以选择一些材质简单、易于清洁的灯具。例如，铁艺灯具、玻璃灯具等，这些材质既美观又实用，而且价格相对较为实惠。

3. 灯具的功率：灯具的功率直接关系到它的照明效果和耗电量。在选择灯具时，需要根据空间的大小和用途来确定合适的功率。一般来说，客厅、餐厅等公共区域需要的照明强度较大，可以选择功率较大的灯具；而卧室、书房等私人区域则可以选择功率较小的灯具。

4. 灯具的品牌和渠道：在选择灯具时，品牌和渠道也是影响价格的重要因素。一些知名品牌的灯具价格相对较高，但质量和售后服务也更有保障。此外，可以通过一些电商平台或者灯具专卖店来购买灯具，这些渠道通常会有一些优惠活动和折扣，可以帮助节省预算。

5. 灯具的设计：在极简风的装修中，灯具的设计也非常重要。一些具有创意和个性的灯具可以为空间增添亮点。例如，可以选择一些造型简单但线条流畅的灯具，或者选择一些具有工业风或者北欧风特点的灯具。

综上所述，在 3 万元穷装极简风的预算下，可以从灯具的种类、材质、功率、品牌和渠道、设计等多个角度来选择高性价比的灯具。需要注意的是，灯具的选择应该与整体装修风格相协调，以达到最佳的装饰效果。