对于长卧室，窗帘的样式和颜色的选择需要考虑以下几个方面：

1. 样式选择：

- 单层窗帘：单层窗帘简洁大方，适合简约风格的卧室。可以选择轻薄的纱帘或者遮光性能较好的布帘。

- 双层窗帘：双层窗帘可以更好地调节室内光线，同时增加房间的层次感。可以选择一层纱帘和一层布帘，纱帘可以起到装饰作用，布帘可以起到遮光和保护隐私的作用。

- 百叶窗：百叶窗可以调节光线的角度和强度，同时也具有很好的装饰效果。适合喜欢简约风格和需要控制室内光线的卧室。

2. 颜色选择：

- 浅色系：浅色系的窗帘可以让卧室显得更加明亮和宽敞。例如白色、米色、灰色等，这些颜色可以营造出清新、舒适的氛围。

- 深色系：深色系的窗帘可以增加卧室的厚重感和私密性。例如深蓝色、深紫色、深棕色等，这些颜色适合营造出沉稳、宁静的氛围。

- 亮色系：亮色系的窗帘可以为卧室增添活力和趣味。例如红色、黄色、绿色等，这些颜色适合年轻人或者儿童房的装修。

3. 材质选择：

- 棉麻材质：棉麻材质的窗帘透气性好，易于清洗，同时也具有很好的装饰效果。适合喜欢自然、朴实风格的卧室。

- 丝绸材质：丝绸材质的窗帘柔软、光滑，具有很好的质感和光泽。但是丝绸材质的窗帘不易清洗，需要细心呵护。

- 涤纶材质：涤纶材质的窗帘耐用、易清洗，同时也具有很好的遮光性能。适合需要遮光和实用性的卧室。

4. 风格搭配：

- 简约风格：简约风格的卧室适合选择简洁大方的窗帘样式，颜色以浅色系为主。

- 欧式风格：欧式风格的卧室适合选择华丽、复古的窗帘样式，颜色以深色系为主。

- 中式风格：中式风格的卧室适合选择传统的窗帘样式，例如流苏、刺绣等，颜色以深色系为主。

总之，对于长卧室，窗帘的样式和颜色的选择需要考虑房间的整体风格、采光情况、个人喜好等因素。选择合适的窗帘可以为卧室增添温馨、舒适的氛围。