判断线性灯质量好坏的方法可以从以下几个角度考虑：

1. 光效：好的线性灯应该具有较高的光效，即能够在相同的功率下发出更多的光。可以通过观察灯具的亮度和照度来判断其光效的好坏。

2. 色温：线性灯的色温也是一个重要的指标。不同的应用场合需要不同的色温，例如暖色调的灯光适合用于卧室，而冷色调的灯光则适合用于办公室。选择合适的色温可以提高工作和生活的舒适度。

3. 显色性：好的线性灯应该具有较高的显色性，即能够真实地还原物体的颜色。在选择线性灯时，可以查看其显色指数（CRI），一般来说，CRI 越高，显色性越好。

4. 寿命：线性灯的寿命也是一个重要的指标。好的线性灯应该具有较长的使用寿命，可以减少维护和更换的成本。

5. 安全性：好的线性灯应该符合相关的安全标准，例如具有防触电保护、防火性能等。在选择线性灯时，可以查看其是否具有相关的认证和证书。

6. 品牌和价格：品牌和价格也是判断线性灯质量好坏的一个参考因素。一般来说，知名品牌的线性灯质量更有保障，价格也相对较高。但是，并不是所有价格高的线性灯质量都好，还需要结合其他因素进行综合考虑。

总之，判断线性灯质量好坏需要从多个角度进行考虑，包括光效、色温、显色性、寿命、安全性和品牌、价格等因素。选择合适的线性灯可以提高工作和生活的舒适度，同时也可以减少维护和更换的成本。