对于 H 户型两室一厅的装修，以下是一些可以提高生活质量的建议：

1. 空间布局：合理的空间布局可以提高居住舒适度。可以考虑将客厅、餐厅和厨房设计成一个开放式空间，以增加视觉上的宽敞感。同时，要确保每个房间都有足够的储物空间，以保持房间的整洁。

2. 光线：充足的自然光线可以提高居住者的心情和生活质量。可以在窗户上使用透明窗帘，以便最大限度地利用阳光。此外，可以在房间中添加人工光源，以增加照明亮度。

3. 色彩搭配：选择合适的色彩搭配可以营造出舒适、温馨的居住环境。可以选择一些柔和的色调，如米色、灰色和淡蓝色等，这些颜色可以给人带来平静和放松的感觉。

4. 家具选择：选择合适的家具可以提高居住舒适度。可以选择一些多功能的家具，如折叠桌、伸缩床等，以节省空间。此外，要确保家具的尺寸与房间大小相匹配，以避免房间显得拥挤。

5. 绿植：在房间中添加一些绿植可以增加室内氧气含量，净化空气，同时也可以起到美化房间的作用。选择适合室内环境的绿植，如吊兰、仙人掌等。

6. 智能家居：安装一些智能家居设备，如智能灯具、智能窗帘、智能音响等，可以提高居住便利性和舒适度。这些设备可以通过手机或语音控制，让居住者享受到更加智能化的居住体验。

7. 安全保障：在家中安装一些安全设备，如烟雾报警器、门窗报警器等，可以提高居住安全性。这些设备可以及时发现家中的安全隐患，并发出警报，保障居住者的生命财产安全。

总之，通过合理的空间布局、光线设计、色彩搭配、家具选择、绿植添加、智能家居以及安全保障等方面的考虑，可以提高 H 户型两室一厅的生活质量，让居住者享受到更加舒适、便捷、安全的居住环境。