以下是对小窄长方形卫生间灯光设计的一些建议：

1. 整体照明：在卫生间的中央安装一盏亮度足够的主灯，提供整体照明。可以选择亮度较高的白炽灯或节能灯，以确保足够的光线。

2. 局部照明：为了突出卫生间的特点和增强氛围，可以在洗脸盆、淋浴区、马桶等区域安装局部照明设备。例如，在洗脸盆上方安装射灯或灯带，在淋浴区安装防水灯具等。

3. 灯光颜色：卫生间灯光的颜色应该选择暖色调，如黄色或橙色，这样可以营造出温馨舒适的氛围。同时，暖色调的灯光也有助于放松身心，缓解压力。

4. 灯具造型：卫生间灯具的造型应该简洁大方，避免过于复杂和华丽的设计，以免显得拥挤和压抑。可以选择一些具有现代感或简约风格的灯具，与卫生间的整体装修风格相协调。

5. 照明亮度：卫生间的照明亮度应该适中，既要保证足够的光线，又要避免过于刺眼和明亮。可以通过调节灯光亮度来满足不同的需求，如明亮的灯光适合于日常使用，柔和的灯光适合于放松和休息。

6. 照明开关：卫生间的照明开关应该安装在方便操作的位置，如门口或洗手台旁边。同时，可以考虑安装智能照明系统，实现灯光的远程控制和定时开关，以提高便利性和节能性。

7. 安全考虑：卫生间是一个潮湿的环境，灯具的选择和安装需要考虑到安全问题。应该选择具有防水、防雾、防漏电等功能的灯具，并确保其安装牢固，避免掉落或触电等危险。

总之，小窄长方形卫生间的灯光设计需要综合考虑整体照明、局部照明、灯光颜色、灯具造型、照明亮度、照明开关和安全考虑等多个方面，以达到美观、舒适、实用和安全的效果。同时，可以根据个人需求和喜好进行个性化的设计，打造出独具特色的卫生间氛围。