我花费20000元入手了8款护眼台灯

哈喽，我是@悟粥玩测评！喜欢房屋改造和家电数码买买买，誓要当一个把专业参数讲成大白话的测评员！

中小学生的学习和视力问题这几年关注度越开越高，因为上网课的频率增加，无论是上课、写作业、看书，小孩子也花更多的时间坐在了房间的书桌前，到这时候对于家长来说，选到一台好的护眼台灯就至关重要！

为了避免爸爸妈妈们买到不好的护眼灯，我自费20000元，买来好8款中高端款护眼灯，前后花了半个月时间体验和测试且在测评过程中总结了一些护眼灯选购的技巧，希望能对大家有所帮助~

后面的篇幅较长，想直接看推荐的朋友，可以考虑爱德华医生天使之光2专科级NIR红光护眼台灯

国家AA级照度护眼台灯，拥有“修复视网膜细胞灯具”的国家专利；既能有效抗蓝光又能让孩子接受NIR红光的呵护，保护视力并缓解近视困扰，更有学习番茄钟功能——45分钟学习光+10分钟休息灯光，劳逸结合学习更高效。

这款的NIR红光技术亲测可以缓解视觉疲劳，眼睛久看不涩，比较适合小孩长时间阅读使用，而且这个技术和专利是独家的，别的品牌做不到！

下面开始正式文章！

一、护眼台灯的工作原理

护眼台灯的工作原理是在普通台灯的基础上，通过变频电子镇流器将灯光闪烁速度提高到每秒几千次甚至上万次，目的是使闪烁速度超过人眼神经反应速度，达到保护眼睛的目的；当人眼察觉不到灯光闪烁速度时，人眼就不会那么快感觉到疲劳，这也是人们在护眼台灯下进行工作、学习会觉得眼睛比较舒服的原因。

二、护眼台灯是不是智商税

护眼台灯的光源和普通的台灯不一样，它的光源基本上都是经过专门处理的，能够有效过滤蓝光以及低频闪；还有一些护眼台灯会专门设置不同亮度的柔和暖黄光，孩子在这样的光线环境下看书会更舒适，眼睛受到的刺激也会更少。

以我自己个人为例，我平时睡前会看一小时书，以往在床头灯下看半小时眼睛就会觉得疲劳不舒服，通常都要出去走动、看看绿植休息15分钟眼睛才会好受一点；现在改用爱德华天使之光2专科级护眼灯之后可以明显地感受到眼睛在阅读的时候舒服很多，阅读的时候也能比以前更容易投入到学习中。

当然了，像护眼灯这类产品，短期使用可能感觉不到和普通台灯有什么区别，但是长期使用下来，眼睛确实会没那么难受且对视力的负面影响也会降低很多。至于是不是智商税，每个人对此的看法都不同，像我这种亲身体验过的，我可以非常肯定地告诉你——护眼灯不是智商税。如果是用过护眼灯还是觉得不好的，不排除是买到了劣质护眼灯的可能。

三、护眼台灯选购技巧

市面上那么多种护眼灯，光是看都觉得眼花缭乱，我们又如何选择到一款好的护眼台灯呢？其实很简单，我们选购时可以着重注意照度、频闪、色温、显色指数以及蓝光这5个参数。

1.照度

照度是衡量光源照明能力的指标，其实就是亮度，亮度过强或过暗对眼睛都有伤害；照度均匀度越好，区域内的明暗差异就越小，视觉感受越舒服。



国A级或国AA级就是对照度和照度均匀度设定的标准。A级虽然也达到国家标准，但从眼睛健康角度考虑，建议大家选择AA级标准台灯。

2.频闪

当频闪频率比较低时，人眼会察觉到灯光的闪烁，时间一长眼睛就会感觉到疲劳；而当频闪频率高至一定程度后，人眼就会察觉不到灯光的闪烁；所以我们在选购护眼灯的时候，不是选择“无频闪”而是选择“无可视频闪”。

频闪的判断很简单，用手机打开摄像头对着灯光观察是否存在波动即可。

图源网络，侵删

3.色温

色温是指光线中包含颜色成分的计量单位。研究表明：2700K的暖黄光能够让人身心放松，4000K的黄白光能够缓解眼部疲劳，5700K的高色温白光能够提高专注度增强记忆力；考虑到高色温会影响人体褪黑素分泌，不适合在夜间使用，所以台灯色温选择不超过4000K就可以了。

4.显色指数

显色指数是还原物体真实颜色的程度，显色指数越接近100，显色性就越好，色差也就越小。一般来说，国家要求读写台灯的显色指数在Ra80即可；市面上优质的护眼台灯显色指数一般在Ra90以上，像爱德华天使之光2专科级这种高性价比的护眼台灯，显色指数做到了Ra92以上，超过博物馆陈列级别显色要求；

5.蓝光

蓝光是指波长在380~455纳米的可见光，研究显示长期暴露在蓝光下会对视网膜产生一定的慢性损害。国家对蓝光的安全级别进行了分类：

一般只有较长时间在高强度（RG2\RG3类）的蓝光照射下才会对眼睛造成损害。选购时只需要选择蓝光危害级别不超过RG0的护眼台灯即可。

6.选购技巧总结

总的来说就是照度选择国A及以上，最好选择国AA级、要选择“无可视频闪”、色温不超过4000K可调、显色指数大于90Ra、蓝光危害级别不超过RG0，这些条件全部符合的情况下就是挑选到好的护眼台灯啦。

四、护眼台灯推荐

2000档位

特别推荐：爱德华天使之光2专科级润眼灯

爱德华天使之光2专科级润眼灯是一款有着Ra92高显色指数、RG0防蓝光等级、无可视频闪以及1800k/3000k/4000K三档色温调节的国AA级照度护眼台灯。

外观方面走的是耐看简约百搭路线，跟任何家居装修风格都能完美匹配；设计方面有很多贴合使用场景的小细节：

1. 环形光源设计，能够有效避免手部阴影问题，减轻视觉疲劳问题；
2. 光源缓慢启动，能够给人充足的时间来缓慢适应台灯光源，不会出现普通台灯那样突然曝光刺亮眼球的情况。像这样柔和过度的光线能更好地保护双眼，这一点是我比较喜欢的；
3. 灯体四轴设计，灯头支持180°纵横向旋转以及70°仰角调节，灯臂也同样支持70°角度调节；使用时仅需单手就能随心调节到适合自己用眼习惯的角度，且在调节过程中台灯的照明始终是平行着桌面的。

除了外观设计，爱德华天使之光2专科级润眼灯在实际使用中的效果也是可圈可点的。在消除蓝光方面，采用了144颗减蓝光灯珠，能够完全消除380-455mm波段的有害蓝光。

除此以外，爱德华天使之光2专科润眼灯还特别使用了NIR红光视力护理技术，在用灯的同时还能受到NIR红光的照射。NIR红光能够促进视网膜细胞的新陈代谢以及提高其自我修复能力，达到缓解眼睛疲劳的效果，值得一提的是这项技术还获得了“修复视网膜细胞灯具”的国家专利；孩子在这样的灯光下学习，既能远离有害蓝光，又能让眼睛收到NIR红光的护理，还能享受到更好的光线环境。

说到学习效率，相信大家都会能到番茄钟，爱德华天使之光2专科级润眼灯采用光番茄学习法——45分钟学习光+10分钟休眠光，学习时是能够缓解眼部疲劳4000K色温+NIR红光，休息时是1800K低色温的柔和光线；这样劳逸结合的光番茄学习法，既能训练孩子的学习专注力，锻炼孩子养成良好作息习惯，又能有效避免孩子长时间学习导致的低效率以及视力损伤，可谓是一举多得。

飞利浦a5

飞利浦这款台灯采用的是超长矩型灯头搭配微弧形出光面设计，灯头采用塑料材质，灯杆则是铝合金材质，整体外观比较笨重，质感和价位感觉不是很符合。

技术方面搭载瞳乐光技术和智能感应技术，孩子在使用时能够始终保持最适合的用眼亮度；功能方面有休息提醒功能，40分钟后会有休息提醒，避免过度用眼的情况出现；关灯时会有30s的延迟关灯，防止室内突然失去亮度导致眼睛不适应。

操作控制方面，底座有多个控制按钮，如果不留意的话容易按错，便利性较差。需要注意的是这款是需要自行安装的，底座和台灯主体容易脱落，整体外观塑料感也比较强。

明基minddou2 plus

明基minddou2 plus是一款拥有坐姿提醒的智能台灯，性能方面除了拥有离席3分钟自动关灯和直觉时界面设计外，还有坐姿侦测提醒以及30分钟定时提醒。

外观设计方面，二代更具科技感，超声波传感器像两只眼睛一样盘踞在触控面板上；操作控制方面，触控面板上有一整排触摸操作按键，功能场景一目了然。这一款最大的卖点就是它的坐姿提醒功能，当台灯检测到孩子持续低头超过15秒后就会开启语音智能提醒孩子要坐端正；照明功能方面，120cm宽广照明，采用隐藏式照明设计，能够有效遮挡眩光。不过需要注意的是这款色温最高可达5300K，这种高色温的档位不适合在晚上使用。

1000档位

1. 明基mingduo

明基这款台灯的造型比较特别，采用像笑脸一样的圆弧设计，120cm的宽广椭圆光照范围角度会比其他台灯要大一些。功能方面有智能感应环境光并自动调整光源位置，比较省心。



参数方面，国AA级标准，显色度大于95Ra，色温参数范围在3300-5300之间，RG0级抗蓝光级别，参数方面是符合护眼台灯的；但是个人觉得价格方面有点贵，这个价位加点预算能选择更好的，减点预算也能有不错的选择。

松下致准

松下致淮有着600mm的超长灯头，能够照亮2m的大桌面，双人阅读也毫无压力。国AA级护眼等级，功能方面有自动感应调光、45分钟智能定时、磁吸无线充电以及智能感应开关，入座即亮，离座30分钟后自动熄灭，不用担心孩子忘记关灯的问题。



这款的色温有两档，分别是400K的阅读模式和5000K的工作模式，个人认为这款台灯比较适合工作党办公使用，因为如果是小孩子使用的话，容易开错档位，白天还好，就怕长期在这种高色温的环境下影响孩子眼睛发育；需要注意的是有买家反馈这款的品控不够严格，购买的台灯用了几天就开始出现质量问题，无线充电座会出现充电异常。

柏曼

柏曼这款台灯主材是高密度的铜、锌合金以及不锈钢，整体是工业风设计。光照方面符合国AA照明标准，采用全新复眼透视技术，全方位改变光线的折射角度使得出光均匀柔和。操控设计方面有缓启动设计和触控调光设计，灯体支持多角度旋转，操作方面比较便捷；



功能方面这款没有太亮眼的地方，就是普通照明。个人感觉这款最大的亮点就是工业风设计，属于“颜值派”；实际使用的话有点低于我的期望值，稳固性较差，色温方面只有3000/4000K两档调节，使用起来比较局限。

五、总结

在一轮测评下来之后，爱德华天使之光2专科级润眼灯在各项方面的表现都比较优秀，无论是环形光源外观设计、光番茄学习功能还是DL-NIR进缓红视力护理技术，都是围绕着护眼设计的，灯光亮度色温等护眼灯重要参数都是由专业的光学专家以及眼科医师根据光学模型调配而来，能够让孩子在学习过程中有效减少疲劳，提高学习效率，拥有更好的学习环境。