筋膜枪测评推荐，筋膜枪是智商税吗？一文看懂筋膜枪怎么选！

引子

本人是运动爱好者一名~，每天晚上下班后，健身房的三小时锻炼早已成为了我生活中不可或缺的一部分。

之前有段时间我明显的察觉到，在运动完放松后，身体的各个部位都会有些隐隐作痛，特别是早上起床的时候！

（而且由于工作原因，每天在办公室里对着电脑一坐就是一天，可能这方面也有些许影响吧)

因此我怀疑是在运动后没有进行正确的拉伸和放松，肌肉没有得到足够的休息，这令我感到十分烦恼。

正因如此，筋膜枪对我来说至关重要，目前已经用过不少筋膜枪了，在经过细心的挑选后，我选中了比较热门的六款来进行一次严谨的测评：AUX-A1，云麦551s，倍益康 Ti Pro，Artsmith AS500，菠萝君，GXA（GXA是朋友借的）。希望能给正在选购筋膜枪的小伙伴们一些借鉴，这也是此次测评的意义所在。

各个筋膜枪的参数以及最终的测试结果，我们先在前文放出，给不想花时间阅读长文的朋友们先来个省流环节，直接上结论！

本场测评最后的胜者，就是倍益康Ti-pro！强动力、强续航，专业级运动人员和运动小白都能轻松上手使用！

好了，话不多说，我们正式开始测评！

测试环节

既然是严谨的测评，我们应当从多个角度综合的去评判一把筋膜枪的好坏，不可以光遵循感觉，这样太片面了。

所以实测部分主要是分为五个重要部分：同时我也会对这些部分进行客观且真实的评价，毕竟这些都是大众选购者所关心的要点。

配件数量——功能的丰富程度。

档位调节——档位多，适用性高些，小白到专业选手都能用。

穿透力测试——击打穿透力强才能到达深层筋膜

噪音测试——控噪能力不好的筋膜枪声音会像电钻。

重量测试——对持握感有很大的影响。

1.配件数量

首先是刚开箱的包装与配件~

然后接下来是配件取出后的细节展示~

配件的数量决定了一把筋膜枪能否适应更多的部位，同时也表明了其丰富的功能性，但是我要在此说明一下，并不是配件越多就一定是越好的，因为有的配件只是作为噱头来诱导买家，会使我们看起来有很多配件，让我们产生一种性价比很高的错觉，但其实并不是这样的，配件多作用不一定大，而且自己也可以网上购买更换配件（比如有时候会给你很多按摩头，但实际用到的只有那么一两个，所以说量不在于多，而在于精）

这里我要提一下倍益康采用的DMS同样配置的钛合金按摩头，对于它其它的海绵头、塑料、硅胶头来，钛合金头可以让击打穿透力更强，是更专业的选择，主要原因是，金属头相较于其它按摩头的好处就是可以更轻松地适应身体的各个部位，而且质感很好，也能使我们的肌肉得到均匀的放松，所以同时，也是倍受各大职业运动员的青睐。

最后也是得出结论：云麦551s、GXA、AUX-A1的配件数量都是4个，较为基础。

倍益康则配备了4个基础按摩头以及1个专业级金属按摩头。

然后数量最多的是 Artsmith AS500，有9个配件，但材质基本都为塑料的，质感和质地都一般；菠萝君的配件是7个，同样都是塑料材质的。

在上文中，也提到过，配件数量多并不能代表它是最好的，能够用得上且发挥作用的配件，才算得上是好的配件，综合看来，带有金属按摩头的倍益康是最好的，能够承担专业级的修复训练。

2.档位调节

档位调节是决定筋膜枪对我们身体所造成的放松效果是否显著的重要因素之一，我们测档位的意义，也就是为了更加深入的了解这几款筋膜枪，因为档位也是要根据个人的需求与实际使用情况来自我调节的，不过并不是档位越多就一定越好（在下文中我会详细解释）

六把筋膜枪档位展示~

如图所示，档位是分为智能触屏和按键按钮两种操作方式的，触屏的有：GXA、菠萝君、奥克斯。

按键的则有：倍益康、Artsmith AS500、云麦。

档位数量一般在4-6个档位就差不多了：倍益康4档，Artsmith 8档，菠萝君5档（其中包括智能AI档位），GXA有6档，云麦3档，AUX奥克斯有20档。

档位的数量确实是为我们提供了便利，但是和配件的数量是同一个道理，档位多并不代表就一定是最好的，应当从实际使用的需求来综合考虑，它所提供的档位我们真正需要并且也用得着才是最重要的。

讲个例子：Aux有20档的力度，看起来档位很多，很厉害，但实际上的表现是，AUX的按摩力度都非常小，档位更迭的力度变化感觉并不明显，甚至是开到10档时，都觉得跟云麦的一档力度不相上下，有来有回。

所以，AUX的20档力度只能是作为一个宣传的噱头，并不用太在意。

3.穿透力测试

这个部分的感受，其实是很直观的。

来，我们直接上动图：

倍益康

GXA

Art Smith

AUX

菠萝君

对比下来，算是一目了然了。

倍益康Ti Pro的穿透力，毫无悬念地获得了头名水准，测试时给人带来的视觉冲击力极强，往往人们用来评价优秀动作片的词语是“拳拳到肉”，倍益康也做到了“拳拳到膜”。

紧随其后的则是GXA，穿透力也蛮强，而剩下的则就要差很多了，尤其是AUX，我都已经调整至最高档位（20档）了，穿透力仍是小得可怜，印证了我那句话吧，档位多，还真就不一定强呢。

细心的小伙伴们可能发现，云麦不见了，是的，云麦因为莫名的故障，导致无法开机使用了，只得退出这个环节的比对，由于我们是最后才做这一项测试的，所以也只有这个部分没有云麦。

4.噪音测试

接下来要进行的就是噪音测试了，虽然有的人可能认为噪音大小对筋膜枪的按摩效果影响不大，但在我看来这仍然也是实测中的重要组成部分，有些筋膜枪说夸张点就像是电焊时的钻头一般，会产生很大的噪音，而我们在健身房或办公室放松肌肉时就更应该注意，

声音小的筋膜枪，可以很有效的避免我们在公共场合中使用时的一些不必要的尴尬，从而使我们用的更为放心。

各筋膜枪由于档位数量不同，所以为了公平客观，我在这里统一比较最高档和最低档所产生的噪音值。

先看看最大噪音值：

再看最小噪音值：

在最高档位和最低档位测试它们所产生的工作音量~

最后也是得出了结论~

噪音最大的是GXA，噪音峰值达到了比较高的78dB，噪音最小的为AUX，仅有58dB。

最低档位时的最小噪音值：最低档位下，噪音最大的是云麦，噪音最小则是AUX，同样只有46dB。小力道的AUX在噪音方面的测试会有好成绩，意料之中。

而主打大力道的倍益康，同样不错，噪音值控制在比较理想的范围内了。

云麦在噪音上的表现就有点差强人意，总体噪音值较高。

5.重量测试

然后就是我们的重量测试了，像以前那些传统大枪重量都在1000g左右，用起来就很不顺手，基本上都可以pass了。最近两年出了一些轻便了很多的筋膜枪，使用起来方便了很多，一般来说，在保证性能的前提下，重量在500-800g最为合适。重量也是一个需要实测的部分，因为会对我们实际持握感的产生影响，在手感上筋膜枪之间也是会有区别的，而重量就是会影响到我们手感的重要因素之一。（像是设计的外形结构，握柄长度等也会有一些影响）

图表~

随后也是得出了结论：最轻的是倍益康，一把筋膜枪的重量还是很影响我们的手感和携带的，轻巧又好用才是最适合大众的。

体验环节

最后就是体验环节了，也可以算是实际的使用经历，我会客观且真实的评价一下各款筋膜枪的优劣之处，然后再结合我们上面的实测部分给大家分享一下这6把筋膜枪，给各位正在选购的小伙伴们选择上的帮助。

先来一张实测后的汇总表，让大家更直观的了解一下它们的各项数据。

倍益康 Ti Pro

16699元

这款倍益康 Ti Pro作为专业级理疗用筋膜枪它具有极高的性价比，这是很多同价位的高端筋膜枪所无法比拟的，然后在测试中各项数据表现很不错，尤其是它的重量十分轻便，很适合随身携带，在健身房或者办公室想放松一下的时候直接就可以使用，而且噪音方面也控制得不错。

事实上，它是以康复和理疗的用途为主，像是许多健身教练和运动员都会使用，所以它效果也是很显著，依靠理疗背景的同时还继承了DMS（医用深层肌肉刺激仪）的金属头，上文中也提到过它的金属头很好用，是相比其他按摩头更专业的选择。

机身大小适中，不像其他筋膜枪把机身都设计得又大又长...不太科学。重量也很合适，只有0.7Kg，是所有筋膜枪里最轻的一把，总体来说，这个价位能买到这种品质的筋膜枪确实很值。

Artsmith AS500

998元

这款Artsmith AS500的优点在于按摩时比较稳定，基本上是不会让人感到不适，通过实测可以发现它的噪音偏小，但是我自己实际的使用过程中却感到它的音量很大，而且自己还没发现，是在办公室时同事告诉我的...说实话挺尴尬的。

然后它的配件送的很多，有9个，但真正能用到的很少，它的按摩头个人感觉质量真是不咋滴，塑料质感，用起来不是很舒服，包装盒还算可以，筋膜枪的机身美观度和手感做得也不错，让人看得很舒服，增加了点印象分，重量的话属于传统的大枪级别中的重量级选手了，这一点我会直接pass，两斤的太重了，拿久了手会很酸.总的来说性价比一般，可以根据自己实际需要来选择。

云麦Pro Basic

699元

至于这款云麦，说实话一开始我是冲着它的颜值来买的，富有光泽且顺滑的手感也并没有让我失望。

但是它震动偏移非常严重，是这6款筋膜枪中最缺乏稳定性的，每次打完一只腿手就麻得不行了，而且噪音很大，体积偏重，699元在筋膜枪里属于相对便宜，虽然档位只有强中弱三档，所以说这款的话也是看个人的实际需求了，价格也并不高。

再说一句，不太建议女生入，拿不动，真拿不动。

GXA

已下架，无线上购买渠道

这款GXA的话各方面都比较中规中矩，和大多筋膜枪一样的配件、档位，但是用起来不会有很大幅度的偏移，这点我自己使用过程中也有所证实，确实身体不会有不适感，力道分布均匀，这里重点我说一下它的重量和噪音，两项指标都是偏高，这款也属于大型抢级别的，尤其噪音是这六款中最大的。

但是它的噪音确实是很大，其实就是属于那种暴力的输出款，在一些公共场所使用起来会比较尴尬，由于重量原因，带出门也不是很方便，所以早期的筋膜枪其实我都不推荐，现在类似倍益康这种专业便携款才更具实用性。

菠萝君

539元

然后就是菠萝君了，至于这款我首先要吐槽的就是它的包装盒，实在是太简陋了，给人一种很廉价的感觉（虽然价格确实便宜），而且还没有给我那种便于携带的包，重量不重不轻，一般般，但是稳定性不好。

同心率偏移过大，顺带一提它送了很多配件，但这三个海绵按摩头，说实话我还是去换了配件，不是很喜欢原装的触感，噪音偏大，各方面表现还不如一些性能强的mini枪，但是价格是真的很便宜，不过这款就不是特别推荐大家入手 。

AUX

169元

这款AUX的价格可以说是相当便宜了，包装上看起来就很廉价了，但毕竟不贵，这点嘛，也可以理解。

它的噪音很小几乎是没有声音，而且重量和体积的优化也轻便的让人很方便携带，虽然如此，但是它并没有给我们这种便于携带的包......

我要重点说一下它的档位，上文中也提到过它的档位有多达20档，但真的纯属就是为了做多一些档位，它开10档还没有其他筋膜枪的2档强，并且20档位每个档与每个档之间很难感受到有所区别，真的是很轻微的变化。

这让我使用起来有点麻烦，主要还是击打没有力，没有效果在测试中几乎是纹丝不动，但从性能上说，这款也不是很推荐。

总结

总的来说，这次测验还是很严谨的，基本上是涵盖了选购筋膜枪时的几个主要痛点，根据本次测试结果与实际使用情况来看的话，倍益康各方面综合能力都挺不错的，其他的5款筋膜枪也是各有各的特色，我也通过这次的详细实测比以前又更加的了解这几款筋膜枪了。

还是推荐倍益康的这款筋膜枪，真的做得非常专业，基于用户体验的角度，也做了很多小细节，像比较轻的重量、更舒适更符合人体工学的持握感、专业级的钛金按摩头，预算足够的话，我的建议是直接冲！传送门放在下方了：

那么我也基于自己这么久以来的使用情况来为大家分享一些小知识：筋膜枪前面最大的圆头一般是用于肩背部、臀部、大腿，而小的圆头则可以用于手臂、小腿，使用的时候要顺着肌肉纹理和筋膜的走向来，切记不要只对着肌肉的酸痛部分进行按摩，建议不要对头颈椎、脊柱使用（因为这些地方遍布着大量神经和血管），这样可以避免我们的肌肉受损，并且还可以有效预防肌肉肿胀。

最后，感谢阅读到结尾的你，本篇文章的初衷就是为正在选购的小伙伴们提供借鉴和好的建议，如果读完这篇文章能够对各位有所帮助就等于是达到目的了，谢谢！