孩子上学后，在家的时间，绝大多数都是在晚上。所以，照明很重要！家里儿童房的照度，应该达到办公室的等级。

除了照度本身，亮度分布也一定要平均，暗的环境下开一盏台灯，同样对眼睛非常不好。所以，儿童房尽可能用泛光照明。就是用灯带，把屋顶或者墙面打亮，再用墙面把光反射出来。这样的光最舒适，最柔和。剩下的台灯、射灯可以作为补充。