不是专业测评博主，就是一名普普通通游戏角色原画师，干设计行业的，颈椎都好不到哪儿去，长期一个姿势在电脑面前画画，造成颈椎曲线改变，胳膊发麻，脖子疼痛难忍，折腾过各种缓解颈椎疼痛闲置好物……

⭐️经验总结就一句话：睡硬板床，买对枕头！

今天简单分享两款，亲测好睡的枕头

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新欢：填充物是羽丝绒+聚氨酯，手感比较软硬适中，弹性好，支撑感强。这款是可以双向睡的，圆柱那一面适合颈椎疼痛者睡，贴合颈椎生理弧度，脖子有拉伸感。另一面填充了决明子和茶梗，难眠的时候帮助放松入睡。两种不同的体验，满足不同的需求。枕头够大，整个造型，根据人体工学设计，起到一个放松和舒缓的效果。今年枕头换了三四个，这款睡了一段时间，队友也觉得挺舒服，而且才几十块钱，追求性价比可闭眼冲这款！

旧爱：填充物是记忆棉，这材质无论怎么挤压它，都不会变形。14年买的普通款，17年又入了同款零压力款，零压力相对软一些吧，这两款都是脑窝区做得更深，有固定感，不容易落枕。我给我爸妈买的是他家蝶形枕，他们睡不了我的，嫌我的太高，而我也睡不惯他们的，可能是因为都睡惯了彼此的，可惜这款已经下架了……

经验之谈：一旦颈椎有问题，其他护理方面不多说，先放弃睡软床和普通枕头，改成睡硬板床和反牵引枕头。

👉🏻追求性价比的，颈椎痛初期，就入新欢那款。性价比实在是高，多买了两个放在婆家娘家，这样回去就不用带了，因为只要一段时间不睡，疼痛又会来

👉🏻颈椎问题非常严重的，就入记忆棉那款

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颈椎痛真的要试试专门的护颈枕，一旦睡了，就会离不开它们了……另外坐标广东，一年到头都套上老粗布枕套使用，没有闷热感！