选择合适的窗帘需要考虑以下几个方面：

1. 颜色：窗帘的颜色应该与房间的整体色调相协调。如果房间的色调比较明亮，可以选择颜色较深的窗帘来营造出柔和的氛围。如果房间的色调比较暗，可以选择颜色较浅的窗帘来增加房间的亮度。

2. 材质：窗帘的材质应该与房间的风格和氛围相匹配。例如，在简约风格的房间中，可以选择棉麻材质的窗帘；在欧式风格的房间中，可以选择丝绸材质的窗帘。

3. 遮光性：如果需要在白天遮挡阳光或者晚上遮挡灯光，可以选择遮光性较好的窗帘。这种窗帘通常采用两层布料，一层是遮光布，另一层是装饰布。

4. 尺寸：窗帘的尺寸应该根据窗户的大小来选择。窗帘的长度应该至少覆盖窗户的长度，宽度应该至少覆盖窗户的宽度。如果窗户比较高，可以选择落地窗帘来增加视觉上的美感。

5. 风格：窗帘的风格应该与房间的整体风格相协调。例如，在简约风格的房间中，可以选择简单的线条和颜色；在欧式风格的房间中，可以选择华丽的花纹和装饰。

对于一个 30 平米的一字型公寓，选择合适的窗帘可以考虑以下几点：

1. 颜色：由于公寓的面积比较小，窗帘的颜色应该选择比较明亮的颜色，例如白色、米色、灰色等，这样可以增加房间的视觉空间感。

2. 材质：窗帘的材质可以选择棉麻材质，这种材质比较透气，适合小户型公寓的通风需求。

3. 遮光性：如果公寓的窗户朝向阳光，可以选择遮光性较好的窗帘，以避免阳光直射。

4. 尺寸：窗帘的尺寸应该根据窗户的大小来选择。如果窗户比较小，可以选择短款窗帘；如果窗户比较大，可以选择落地窗帘。

5. 风格：窗帘的风格应该与房间的整体风格相协调。如果公寓的装修风格比较简约，可以选择简单的窗帘；如果公寓的装修风格比较华丽，可以选择带有花纹和装饰的窗帘。

总之，选择合适的窗帘需要考虑颜色、材质、遮光性、尺寸和风格等多个方面，需要根据房间的实际情况和个人需求来综合考虑。